馬の鼻っ面に人参とか、そんな安い話ではなく…。
馬はどこに行きたいのか?
鼻っ面に下げられたにんじんを追う。
そんなことではなく、もっとビッグな目標を追おうではありませんか。
現実には、目標に大小はなく、
- 自分が本当にやりたくて
- 少し人のために(もちろん大いにでも◎)なること
かどうかが大事です。
100m走で、結果を出したい人は100m走れれば良い?
100m走で、結果を出したい人って、100mだけ走るわけじゃないですよね?
100mピッタリに停止する人はいませんよね?
駆け抜ける。
遠慮した夢ではなく、駆け抜けるような先の目標を持ちましょう。
鉛筆持って文字を書く
鉛筆持って文字を書く時、
- 鉛筆持って
- 文字を書く
という作業をしているのに、文字を書いている時
「鉛筆持ってる」「鉛筆持ってる」「鉛筆持ってる」
って思いませんよね?
焦点を当てたいところ
やりたいことがあって、やりたいのに、痛み等の症状があると、「症状」ばかりに焦点を当ててしまいます。
手が上がりません。
それは、確かにつらいことだと思います。
でも、手を上げて、上がる手で何をしたいのか?
ここがぼんやりしていると症状(痛みが出るずっと前から、不具合はあった)の「ある・なし」ばかりが気になって、むしろ過敏になります。
何をしたいのか?という具体的な目標があると、
- 在宅課題
- 睡眠・食事・栄養
についても、努力もできます。
【余談】
症状が出る前から始まっている身体の不具合
例えば、痛みが出る前からこういう状態は始まっています。
痛くなってみて初めて、動作をすることができないと気付きます。
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