ストレートネック解消のために、顎を引く…そのためには。｜【横浜市緑区十日市場・長津田のカイロ】女性治療家による「デイジー整体院」

顎を引くは、正解だけど、顎を引くために何が必要でしょうか?

この布を伸ばすことに例えて考えてみてください。

ただ引っ張るでは伸びませんよね？

ただ引っ張るだと、布が右上に移動するだけです。

伸ばすならば、反対側を押さえますよね？

身体全体に例えると、顎を引くには、しっかりした体幹が必要です。

下図ほど、しっかり目に見える前から、

伸びていない膝、股関節、腰、前に丸めた肩…が始まっています。

そこに合わせて顎が前に出てしまってストレートネックを作っています。

もちろん、今の苦痛を取り除くために、肩周り・首周りのストレッチをすることも必要かもしれません。

でも、本当にしっかり解消していくためには、強い下半身作りと、全身の体操が必要です。

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