身体の疲れがとれる柔軟器具【ストレッチボード】安全で効果的な使... おすすめな体操ブログ身体について 2013.09.22 2013年9月投稿、2021年12月24日rewriteストレッチボードの効果的な使い方ストレッチボードというものをご存知ですか?傾斜がついた器具です。この器具を利用して、疲れがとれる身体全体を使いやすくするという身体のセルフメンテナンスが... 続きを読む
前屈を出来る人でも、意外に硬い。…身体硬くないのに、どこか身体... ブログ身体について 2013.09.20 2013年9月投稿、2020年12月11日rewrite「身体が硬いと怪我をしやすい」と、よく言われます。でも、身体に柔軟性あるのに、膝が痛いんだよな・腰が痛いんだよなという方々がいます。いったいなぜでしょうか?その前屈は美しいか?前屈を出... 続きを読む
他人の手が必要な時もあります。1分1秒、1mmを争うわけではな... ブログ施術について身体について 2013.05.10 2013年5月10日投稿、2020年12月7日rewrite ... 続きを読む
この考え方は、間違いです。体づくりは意識していなくても日々構築... ブログ身体について 2013.04.15 2013年4月15日投稿、2020年12月7日、2025年5月rewrite今日はあったかいからいい今は、特別なコースとして設けていませんが、2013年当時は冷え性解消のために特別に行なっていることがありました。以下は、その時の話です。その... 続きを読む
急に痛みが出るのは、急に悪くなったの?!・痛いのは一箇所なのに... ブログよくあるご質問身体について 2013.03.11 2013年3月11日ブログ、2020年12月2日、2025年5月rewrite痛みが出た日に何かがあったの?? ... 続きを読む