指体操で全身あたたまる？指体操の紹介
ブログ
指体操で全身あたたまる
ゆびゆびはぐはぐ体操♪
ハグハグに見えるか、ぺこぺこに見えるか、挨拶に見えるか…主観はいろいろあると思いますが、ここではゆびゆびはぐはぐ体操にしときましょう^^
指を動かすことが、全身あたたまりにつながるのは、動脈を動かせるからだと思われます(←根拠未確認)。
指が分かれていることで、細かい作業が出来るのみならず、熱を放出することも出来ます。
だからその逆、温かくしたければ、オススメ手袋 のところでも話しましたが、指はくっつけて動脈同士をくっつけるのが有効。
身体を温めるためには、機能アップのために全身運動が大事ですが、
- 今冷えていて、
- 今なんとかしたい、
- でも今運動出来る状況じゃない！
という場合に使えるので、そんな場面でお使いください^^
【余談】
この動画を撮るために…自撮り棒を購入しました。
以前腰の皮膚を引っ張る動画の時に購入したブラケットは、必要な分５本撮影して、しばらくしてから使おうとしたら首に引っ掛ける場所がポッキリ折れてしまったㅠㅠ
