指体操で全身あたたまる、指体操の紹介
指体操で全身あたたまる
ゆびゆびはぐはぐ体操♪
ハグハグに見えるか、ぺこぺこに見えるか、挨拶に見えるか…主観はいろいろあると思いますが、ここではゆびゆびはぐはぐ体操と呼びます^^。
指を動かすことが、全身あたたまりにつながるのは、指が分かれていることで機能されていることと関係があります。
指が分かれていることで機能されていること
人間は、指が分かれていることで、細かい作業が出来ます。
そして、他にも、身体の余分な熱を放出するという役割も出来ます。
だからちなみに、温かくしたければ、オススメ手袋 のところでも話しましたが、指はくっつけて動脈同士をくっつけておくのが有効。
身体を温めるためには、機能アップのために全身運動が大事ですが、
- 今冷えていて、
- 今なんとかしたい、
- でも今運動出来る状況じゃない！
という場合にこの指体操は使えるので、そんな場面でお使いください^^
指を大きくしっかり動かすことで、指にある動脈が温まって全身を回れるから、体がポカポカしてきます。
【余談】
この動画を撮るために…自撮り棒を購入しました。
以前腰の皮膚を引っ張る動画の時に購入したブラケットは、必要な分５本撮影して、しばらくしてから使おうとしたら首に引っ掛ける場所がポッキリ折れてしまったㅠㅠ
指の問題に指体操。指も負担をかけるのではなく、積極的に体操をする。
➡️https://www.daisy-seitai.com/2020/05/24/11470/
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