トランポリンをした後、背中の奥が痛い…。
トランポリンをした後、背中の奥が痛い…。
身体は、
使っている状況に合わせた状態をしています。
つまり、
- デスクワークで動きの少ない人
は、じっとして硬くいるという状況に合わせた身体の状態になっています。
身体全体・どのパーツも硬いという状態のまま、ガンガン跳んだら、
- 硬くなることで身体を守る
という身体のはたらきを強めます。
普段から刺激を与えていないのに、突然ガンガンショックを与えることが身体にダメージを与えます。
※ここで大事なのは、だから「やらない」のではなく、だから「普段から身体をよく動かす」方を選択することです。
筋肉痛とは違う痛み?!
筋肉痛とは違う痛みで不安になった。
とのことでした。
衝撃から守るために、筋肉図の白っぽい部分が微細に傷ついたことが考えられます。
通常、壊れた量が微細な場合は、筋肉痛が治るように自然治癒力で回復するはずです。
微細なショックが多く重なって、少し回復に時間がかかっています。
疲労曲線の図を考えて、48時間がピークなので、それ超えて、痛みが悪化している場合は、迷わず医療機関を訪ねたらいいと思います。
なんでもないならなんでもないで良いですが、不安が痛みを増強してしまい、傷としての問題が回復しても、痛みの回路が活性してしまうこともあります。
そんな時、整体利用する利点はあるか?!
微細に傷ついていて、その傷を治せる整体はありません。
でも、身体の状態をベストにすることで、治っていきやすいという環境は作れます。
※整体をしなかった身体と整体をした身体の比較実験がないので、理論的には言えるということです。
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