痩せたいなら、痩せる魔法を食べるのではなく… ブログ 2018.02.15 まず、健康状態がどうなのか?を知ることです。小食なのに痩せない本当に小食。でも太る。そんな場合は、血液検査を基準値ではなく、理想値でみること、そして、排出能がはたらけているかを含む栄養不足を知ることが大切です。量の問題ではなく、排出能が働け... 続きを読む
バレンタインチョコをいただきました。中からチョコが出てくるナッ... ブログ 2018.02.10 バレンタインチョコをいただきました♪たまプラーザのお土産兼ねているようです。都会!たまプラーザ。ピンクの包装がかわいー。そして、チョコレートは、中からちょこっとトロッとチョコが出てくるのとナッツがおいしい。一つだけ食べてみようと手を出しまし... 続きを読む
疲れやすい/こむら返り(あしがつる)/腰痛/股関節痛/膝痛…に... ブログ 2018.02.08 人は、足とアキレス腱を使えると、疲れずに長時間・長距離歩いたり走ったりできます。しかし、足の筋肉が萎縮していると、脳に足の状態を精確に伝えられません。正しい情報が伝わらないと、最適な筋肉を使うようにという脳からの指令も出せなくなります。その... 続きを読む
何かをしたからなるわけではない。ぎっくり腰/寝違え/慢性腰痛 ブログ 2018.02.06 【何かをしたからぎっくり腰/寝違えになるわけではない】ぎっくり腰の方寝違えの方↑寝ててなったんじゃないんです!という首がピキッとした方含の中には、「特に何かした覚えはにないんですけど…」と、おっしゃる方もいます。もちろん急に雪かきしたから急... 続きを読む
バレンタインチョコをいただきました。なつかしいハートピーナツチ... ブログ 2018.02.05 なつかしくて、おいしいハートピーナツチョコをいただきました。バレンタインだからですって。うふふ。うれしいです。かわいらしいラッピングと、シールメッセージのセンスもすてき。私もこのシールメッセージ、真似させていただきます。いつも、元気をありが... 続きを読む