寝る直前に食べると痩せる&美肌の阻害になる本当の理由

ブログ

     ↑就寝【寝る直前に食べると痩せる阻害になる本当の理由】目を引くために、「本当の夜は理由」とタイトルをつけましたが、いわゆる、就寝中は動かないからエネルギーを消耗しないので食べ物の摂取は控える。といった意味合いも間違いではないのかも...

競技選手の方、競技選手を指導されている方へ

ブログ

怪我などを含む故障などの選手は、どのような対策をされているのでしょうか?私は、怪我や不具合の治療をすることよりも(※もちろん不具合を治療することも必要です)ベストパフォーマンスのための施術を受けることが結果、怪我や不具合の予防に大切だと考え...