あおむけで寝れない人って?-仰向けで寝られていない身体がどうな... おすすめな体操ブログ身体について 2015.11.21 2015年11月投稿、2021年8月、2025年11月rewrite。仰向け(あおむけ)で寝られない仰向けで眠れる族からすると、仰向けじゃ眠れないという方々がいること自体不思議ですよね。どんな風にでも眠れるならそれは問題ないかもしれません。... 続きを読む
三保市民の森と新治市民の森の周りを歩きました。2015年11月 ブログ 2015.11.18 こんな感じに赤い葉っぱがハラハラ落ちていました。紅葉という感じですよね。 落ち葉ってお掃除するのは大変ですよね。でも通りすがる分には、紅葉を楽しめる秋の良さを感じた良いお散歩になりました。受講した講義の中で、森林浴で何日免疫が高ま... 続きを読む
不安と交感神経と毛細血管の収縮=こりや痛みの増強 ブログ 2015.11.16 不安になっていると交感神経の働きが強くなります。交感神経の働きが強いと、毛細血管が収縮(きゅっと閉じるイメージ)し、痛みや不調のある場所に血液(酸素)が行き渡りません。血液が行き渡らないために、痛み・こり・不調のある場所が、もっと痛くなった... 続きを読む
身体の痛みセンサー ブログ 2015.11.16 身体には痛みのセンサーがあります。そのセンサーは、真皮 三層構造の皮膚のうち、表皮の下層にあり、 毛細血管がたくさんある場所です。筋膜 筋の表面を覆っている膜。 筋膜の内側で筋がなめらかに滑り動き、 筋膜の外側でも結合組織がゆるくてよく動く... 続きを読む
カラオケJOYSOUND十日市場店さん(十日市場駅徒歩1分)に... ブログ 2015.11.15 3年ぶりくらいにカラオケに行きました。十日市場駅北口徒歩1分のJOYSOUND十日市場店さんに。…20年くらい前は、メガトンとかいう店名だったような気がします…。3年くらい前にカラオケした時も思いましたが、カラオケ進化しているなーと思いまし... 続きを読む