お辞儀(前屈)する時、どっちの足に乗っている?感覚をためしてみてください。
ブログ
初回に渡す資料にも書いていますが、左と右は、異なる役割があり、多少の左右差はあって大丈夫です。
初回検査で、前屈後屈をチェックします。
ここでまずチェックしているのは、
- 前屈後屈でよろけないか
- 前屈後屈がまっすぐ出来ているか
等々です。
どういう風に前屈を作っているのかを見ています。
ここで、「身体硬いんです」とおっしゃる方は多いですが、
なぜ?どのように?どこが一番原因で?前屈が出来ていないのかはご自覚ない方多いです。
手がつけば「○」手がつかないと「×」ではありません。
そして、多くの方が、前屈後屈といった単純な動作でも左右は違う働きをさせています。
今ここでこのブログをご覧になりながら出来ることなので、やってみて感覚を試してみてください。
…
前屈時は
右足👣の前方と、左足の踵に乗って
後屈時は
右足の踵と、左足👣の前方に乗って
それぞれの動きをしています。
…
だから何?
ではなく、そのくらい、身体ってそれぞれに役割があって、すべて対称的に使っているわけではないんですよ。
ということを感覚で知ってもらうための実験です。