肩こりと咬筋の関係…噛み締めがひどい??噛み締めすぎの原因
肩こりだから咬筋??咬筋が硬いから肩こり??
00.はじめに
友からの勧めでとある方の動画を視聴した。一つ見るとバババババってオススメ上がってきますよね。
そこに、興味深いものがあったので視聴した。
詳細は、その動画を見て欲しい。
その方は、肩こりがひどくてそれは咬筋が硬いからだと理解して、咬筋を弛める注射をしました。
と話をなさっていました。
その注射で、咬筋弛んで肩こりよくなった人がいるのかもしれない。
何にでも100%というものはない。∴私が立てている話だけが正しいとは決めつけない。
だから、いろんな視点を持って身体に興味を持つのはいいと思う。
でも、緊急性がある問題以外は、深く考えて欲しい。
01.噛み締めに関わる筋肉
噛み締めに関わる筋肉は、
- 側頭筋
- 咬筋
です。
側頭筋は
美容的には、顔全体のたるみと関係するので、よく働く必要があります。
健康的問題としては、疲れ目や身体の調子と関係します。
咬筋は
美容的には、顎という頭部の大きな関節に関係しているのでここが偏っていると顔が歪んで見えてしまいます。
健康的問題としては、顎の不具合と関係します。不具合が高じると頭痛を強めることもあります。
02.噛み締めの原因
交感神経のはたらき過ぎ
自律神経…交感神経と副交感神経の両方が必要に応じてはたらける状態が理想です。
片側ばかりが強くはたらかせると、両方が必要に応じてはたらきづらくなります。
- 副交感神経ばかりがよくはたらいて、急に交感神経がはたらく場面になった時に交感神経が必要以上に強く働くことや
- 常に交感神経が働かされている
と、気づいたら噛み締めているという場面が多くなります。
力がなさすぎる
仕事量(会社ではたらくという意味合いだけではなくすべての必要な動きを「仕事」と呼びます)に対して筋肉が少ないと、足りない分は噛み締めで力を出します。
身体のバランスが悪い
顎(あご)は、身体のようすに合わせて、調子をとります。
身体の状態が悪いと、顎関節をおかしな状態でつかうので、それが負担になります。
姿勢が悪い
姿勢が悪い状態で、口を開閉していることが顎にとって負担になります。
…等等が原因です。
上記の原因が揃うと、寝ている間も噛み締めることがあります。
03.肩こりだから噛み締めているとか噛み締めているから肩こりではなく…
- 肩こりだから噛み締めているとか
- 噛み締めているから肩こりとか
ではなく、痛みや不具合を二箇所で感じることがないからわからないだけで、身体全体のようすが悪いです。
04.放置すると…
- 症状としての感覚がなくても、
- 影響の大小はあっても、
多くの人が、これらが原因で顔が老けています。
05.放置せずにケアする
決まった老化は受け入れるしかないと思いますが、不調で老化部分は、ケアした方がいいと思いませんか?
当院で行っている整頭顔(せいとうがん)は、何かを塗ったり・何かを入れたりするものではなく、本来のあなたの顔の状態を取り戻すものです。
変化は、それぞれです。
※写真が加工ものではない・錯覚利用ではないことを踏まえて見るために、耳の大きさ等で変化を見てください。
【顎のたるみと首のすっきり】
真横から見ての背中の範囲が変わったこともわかります。
【肌の質感の変化】
( 顔自体のたるみが変化したから、毛穴がたるむたるみ毛穴が変化)
【口元にたるむ肉と顎の変化】
最左施術前→施術後→セルフケア後
【おでこのシワ】
シワそのものの変化が見えますが、顔の角度が変わったライト的な変化もあります。
もちろん、自律神経等からだの働きと関係が深いので、整頭顔だけを受けるより、カイロプラクティック整体で身体がよく動くようにすることと合わせることが理想です。
今回このブログを作るきっかけになった動画↓
あんどーさん、ちょっと岩井由紀子さん(ゆうゆ)と似ていると思う。
合わせて読みたい
食事は良い姿勢でした方がいい理由・食べている時の動作と姿勢の関係と顎関節症
頭痛・顔のたるみ・自律神経の働き・額のシワ・ 疲れ目・飲み込みにくい…等の不調はありませんか？
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カイロプラクティックセンターデイジー整体院
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