肩が凝る人は、肩…上半身の筋トレをすべき?!…肩こりの人の筋肉... ブログ 2020.09.17 肩が凝る人は肩を含む筋トレをした方がいいのでしょうか?これに、単純にYES・NOで答えるならば、YESです。ですが、優先順位はあまり高くありません。肩が凝る人の特徴肩の筋肉は少ないのに硬い背筋が硬い・強い運動不足そして、圧倒的に下半身の筋肉... 続きを読む
間隔についての「空けても2週間という感じですが、3週間空くなら... ブログよくあるご質問施術について身体について 2020.09.12 以下の話は、とある利用者さんの実際のごようすと、そんな時私はこう考えているという具体的な話です。個人差があるので、誰にでも当てはまるわけではありませんが、具体例としてご参照ください。※他院についてはわかりません。 利用者Aさんのい... 続きを読む
股関節が痛い…身体を造る五大要素のうちの一つが圧倒的に足りなか... O脚・足ブログ施術について身体について 2020.09.11 身体の状態を造っている五大要素運動食事睡眠よく言われる、この三つの他に行動情報この五つが身体を造っている。情報だけで、何も行動しなければ情報は無意味だし、行動にそこそこの理屈(情報)が伴っていなければ身体をうまく造れません。股関節の痛い方が... 続きを読む
肩が痛い・腕上がるけどある地点から上に上げる時に痛い辛い。肩関... ブログよくあるご質問身体について 2020.09.07 ⭐️2021年加筆しました。肩が痛いの中でも、腕をまるっきり上げられないという方もいますが、上がるけど痛い。角度によって痛い。等があります。上がるけど痛いという方に、動作をしてもらい、観察すると、肩の動きを他の部分で補正していることがほとん... 続きを読む
脚やせマッサージは、脚がスリムになれるのか?!きれいな脚に本当... O脚・足ブログ 2020.09.06 00.はじめに…きれいな脚とは?「美脚」…ここで言うきれいな脚とは、適度に筋肉がありお尻と腿の境目がある足首があるというような脚のことです。ただただ骨のように肉がないような脚を目指している人向けの話ではないので、そういう脚が必要な人はこの先... 続きを読む