指の問題に指体操。指も負担をかけるのではなく、積極的に体操をす... ブログ 2020.05.24 指の問題と首中年期以降女性に多いけれど、男性にも若い方にもないわけじゃない、指の問題を抱えた方。もちろん、セルフケアとしてマッサージするという、外側からのアプローチも出来ますよね。でも、問題のいちばん根っこは首であることがほとんどで、指や手... 続きを読む
美しい鼻高値目安…たるめばたるむほど… ブログ頭・顔 2020.05.24 顎・唇点を結んだ線上に鼻があれば、鼻が高いと言えるとか…つまり、加齢でたるんで来てパーツが離れていれば、鼻も少し横に広がってしまう…ので、美から少し離れてしまいます。寄せられるなら、寄せとこう。 【余談】今回は、うまく(絵としての... 続きを読む
指体操で全身あたたまる、指体操の紹介 ブログ 2020.05.24 指体操で全身あたたまるゆびゆびはぐはぐ体操♪ハグハグに見えるか、ぺこぺこに見えるか、挨拶に見えるか…主観はいろいろあると思いますが、ここではゆびゆびはぐはぐ体操と呼びます^^。指を動かすことが、全身あたたまりにつながるのは、指が分かれている... 続きを読む
頭が身体に載っているというのはこんな感じ。 ブログ 2020.05.22 頭が身体の上に載っている感じってこんな感じです。こうなった時に縮んでいる側と、落ちないようにはたらく側が出来ます。一回じゃなく、常にそのようにはたらかされる首って辛いですよね。作業として、その姿勢をとる時間があるのは、変えられないから、運動... 続きを読む
メディシンボール5kg…筋トレですか?…時々尋ねられるご質問 ブログ身体について 2020.05.22 施術ベッドの隣スタイレックスベットに載っているメディシンボール「筋トレのためにあるんですか?!」違います…。ポスチャースクリーン(姿勢分析シート)を作成した時に、身長・体重から割り出した頭の重さ△△に対して、あなたの姿勢だと頭が前に○○cm... 続きを読む