カルシウムが足りないと石灰化のリスク…栄養面からの話

ブログ身体について

関節が痛いという方々の中には、石灰沈着という問題を抱えている人がいます。病院に相談することも大事です(何か病気が潜んでいないかということも考える)し、自分で出来る生活習慣の向上も大事です。今日の話は、出来るだけ整理して話しますが、一側面だけ...

「自分なりにストレッチするなどしていたんですが…」‐よくあるご...

ブログよくあるご質問身体について

「気になって、ストレッチしてから寝る等していたんですが、回復しないので…。」と、ご利用になられる方から尋ねられます。 どこを身体の調子の指標にしていますか?「動き」でチェックではなく、「痛み」がチェックだと、既に身体のようすはギリ...