潜在的に肩に問題がある人、そのうち肩に症状が出る可能性がある人。
以前にも、自分でできるセルフチェックについて話をしています。➡️https://www.daisy-seitai.com/2019/11/18/9428/
壁に踵・お尻・背中・頭をつけて立つ
いくつかある検査の一つに、「壁に踵・お尻・背中・頭をつけて立つ」というのがあります。
それについては、自分でできるセルフチェックについてのところで話をしていますので、そちらをご参照ください。
そこから発展して、腕をまっすぐ上に伸ばすことができるかを確認しています。
壁にくっついたまま、腕を腕を上げることができない。
肩のご相談でいらした方は、あげてくださいといった動作確認の時に上がらないという自覚をされています。
しかし、肩が痛くない方でも、
- 肩の動きが悪くて、腰を反らすことで腕を上げている
- 腕を上に上げた場所で肘が曲がってしまう
という場合が多々あります。
腕が伸びない、腰が浮く原因は、体全体の動きの低下にあることがほとんどです。
人は、症状が出た時に、体のようすが悪いことに気づきますが、からだの悪い状態は、そのずっと前から積み重ねられています。
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