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火事で火災報知器が鳴ったら、どうする??

ブログ身体について

昔、本当にありました。小学生の頃、住んでいたアパートで、小学生森がガス臭さを感じました。下の階に住んでいたおじさんと友達はアパートの前でキャッチボールか何かをしていました。私は外に出かけていたけど、家に戻り、「ガス臭い。」と訴えました。おじ...

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臀筋(お尻の筋肉)と体幹の筋肉は関係ない??

O脚・足ブログ身体について

体幹の筋肉代表、大腰筋(だいようきん)・小腰筋(しょうようきん)。これらは、大腿骨を外側に外旋させる(膝を正面に向ける)外旋六筋(がいせんろっきん)を使っているからこそ使えています。この外旋六筋を使って良い姿勢な上で体幹に負荷をかけるから体...

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膝や足の痛み、体重を減らすことが第一条件ではない理由。

O脚・足ブログ施術について身体について

膝や足の痛み、減量よりも大切なこと。膝の痛みや足の痛みがあって、その痛みがひどければひどいほど、病院に行きます。病院で、特に病気ではないとわかった時にいただくアドバイスは、体重を減らして膝への負担を減らしましょう。ということではないでしょう...

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