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運動不足と体調不良…脳の疲労と関連

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疲労と疲労感は異なります。疲労肉体疲労は回復したり、回復しながら能力アップします。疲労感脳疲労は疲労感をもたらします。疲労感を抱えながら、長い距離・長い時間走る時、心配事を抱えながら走る場合とそうでない場合には走る距離かかる時間しんどくなる...

お申込書の不調チェック欄がマル印いっぱいの方…

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当院で最初にしていただくことは、お申込書のご記入です。時短のためにご記入ご持参されたい方は➡PDF D申込書202004  をご利用ください。該当する症状に○過去にあったけど完治の場合✔微妙な場合は△をつける項目があります。ここにたくさんの...

なんで悪い姿勢が身体に悪いか?この場ですぐ出来る実験

ブログ身体について

姿勢が悪いことがと身体に悪いという話をするために身体の説明の時に行う実験です。この場でもすぐに出来る実験わざと、悪い姿勢を作って…これは実験のためなので、半端な姿勢ではなく、上図くらい悪い姿勢で実験してください…①悪い姿勢(お尻で座って腰を...

セルフフットケアで前屈の度合いが進む♪ケアの前後で前屈を比べて...

O脚・足ブログ

足について多く触れてきました。足に出ている問題は「結果」であり「原因」ではない。だから、足に直接アプローチよりも股関節(臀筋・でんきん・おしりの筋肉)にアプローチして、正しい姿勢をとっていくことが大事。という話を繰り返して来ました。今日はこ...