おすすめな体操｜【横浜市緑区十日市場・長津田のカイロ】女性治療家による「デイジー整体院」｜page5

2017年5月投稿、2022年7月rewrite。腕振りは、後ろに動かせばこそ効果あり腕を振って歩くウォーキングが、ずいぶん前に流行しましたが、今でも続けていますか?歩くか歩かないかで言えば、歩く(身体を動かす)方が良いに決まっています。で...

2016年1月投稿、2021年7月26日rewrite腰痛ベルトはした方が良いか?   腰痛でおみえの方の中には、「MY腰痛ベルト」をお持ちの方も多いです。あなたもお持ちですか?腰痛は、腰痛ベルト巻くべきか?あ...

2014年7月4日投稿、2021年9月rewrite。呼吸をしている時に、肋骨は動いています。肋骨が動く時に働く筋肉主に動いている筋肉外肋間筋内肋間筋横隔膜腹筋群(肋骨に絡んだ筋肉と腹筋)補助的な役割として動いている筋肉胸鎖乳突筋斜角筋小円...

2014年6月投稿、2021年8月rewrite外でのお散歩が身体に良い理由歩歩歩…散歩。外でお散歩が身体に良い理由が二つあります。心に作用外でのお散歩は、清々しい空気が景色が変わる(自然との交流)など、気持ち…心にとって良い作用があります...

2013年9月投稿、2021年12月24日rewriteストレッチボードの効果的な使い方ストレッチボードというものをご存知ですか？傾斜がついた器具です。この器具を利用して、疲れがとれる身体全体を使いやすくするという身体のセルフメンテナンスが...