変形性股関節症・股関節の問題の予防体操
O脚・足おすすめな体操ブログ
股関節が痛い原因はいくつかあります。どれが要素として強いかは個人差がありますが、全部関係しています。姿勢動きが足りない問題が起きている等です。姿勢が関係している理由は姿勢が悪いと、神経のはたらきが妨げられ、それが股関節の動きを小さくしてしま...
股関節が痛い原因はいくつかあります。どれが要素として強いかは個人差がありますが、全部関係しています。姿勢動きが足りない問題が起きている等です。姿勢が関係している理由は姿勢が悪いと、神経のはたらきが妨げられ、それが股関節の動きを小さくしてしま...
ここで言う「姿勢」とは、いわゆる胸を張る背筋を伸ばす肩を下げる顎を引く…といった内容ではありません。気を付けるポイントは、大腿骨(だいたいこつ・腿の骨)です。この立ち方が出来ると、結果として上記よく言われる良い姿勢になれます。胸を張って、背...
O脚美脚特殊矯正コースは、本来、多くの方が対象に考えられます。でも、特にご相談を受けるか、問題が深い人以外には特にこちらから勧めていません。多くの方が対象な理由身体の使い方が体感でわかるからです。特殊なトレーニング機器(動きとしては地味です...
上の写真は60代女性の膝の変化画像です。写真左をA、写真右をBとします。AとBの膝の間の距離はどちらの方が開いていますか?Aの方が膝同士近くて、Bの方が膝同士の空間空いています。後ろの補助線を見れば、客観的にBの方が間が空いていると言えます...
「私、反り腰だから、腰痛持ちなんです。」そのようなお話もよく伺います。「反り腰」…人によっては、本当にどうしようもない理由があるかもしれませんが、多くは、結果としてなっています。諦めなきゃいけない骨一個一個の問題だったとしても、良い状態を知...