O脚・足｜【横浜市緑区十日市場・長津田のカイロ】女性治療家による「デイジー整体院」｜page9

友達のパーソナルトレーナーが、膝が痛いと相談した時に、目の前でジャンプをさせて、すぐに膝で跳んでいるから痛みが出ると、おっしゃって、トレーニングを組んでくれました。そう。ジャンプだけじゃなく、スクワットしても、膝が正面向いた姿勢で臀筋(お尻...

Ｏ脚は、ガニ股だという誤解があります。が、Ｘ脚は膝が内側向いて、そのままに対して、Ｏ脚は膝が内側向いて、外側に張り出しているような形です。膝が内側を向いているのは、どちらも同じです。 どちらも、ストレッチボードで膝を正面に向ける正...

2020年2月投稿、2022年12月rewrite。ドラマにも出てきたきつい服と身体の痛みの関係「ニュー・アムステルダム 医師たちのカルテ」というWOWOWで放送中のドラマがあります。➡https://www.wowow.co.jp/det...

「誤解」は改善を遠回りさせています。書籍、雑誌、YouTube等、すばらしい運動が紹介されていても、誤解があると結果に結びつきません。Ｏ脚だという自覚がない方でも、ボトムスを選ぶ時に「お尻と腿にサイズを合わせるとウエストがガバガバ」という人...

脚を組む理由脚を組む理由はなんだと思いますか？50%くらいの方が、「骨盤が歪んでいるから」と回答されるのではないでしょうか？*「骨盤が歪む」という言葉に少し語弊があるので、ここでは骨盤関節や股関節の動きが悪いということで話をします。骨盤関節...