身体について

運動器具系「○○っていいですか？」‐よくあるご質問シリーズ

ブログ身体について

運動器具が通販で流行すると「○○っていいですか？」「いいと思いますか？」と尋ねられることもよくあります。種類が多すぎて、使ったことあるものなら答えられることもあります。数年前に多かった器具については、効果ありますか？(効果あると思いますか？...

続きを読む

「えっ?!自分の矯正は出来ないんですか?!」‐「私も他者に施術...

ブログよくあるご質問身体について

私も施術受けに行っていますよ。↑この画像は、背中(胸椎)部分の施術写真です。身体はひとつと考えたら、全体が大事なんですが、私は特に背中の動きが良くなると調子よくなります。みなさんにした方がいいと進める以上…筋トレ・体操は習慣にしています。そ...

続きを読む

身体に効く筋トレ・お腹の引っ込む筋トレ教えてください。-よくあ...

ブログ身体について

まずですが、ストレッチについて話したことと同じですが、筋トレも一つのスポーツと考えます。だから、最初から「うまい筋トレ」出来ないです。回数重ねていくうちに、「うまい筋トレ」出来るようになってきます。この「うまい」とは、つまり「効く」という意...

続きを読む