身体の疲れがとれる柔軟器具【ストレッチボード】安全で効果的な使... おすすめな体操ブログ身体について 2013.09.22 2013年9月投稿、2021年12月24日rewriteストレッチボードの効果的な使い方ストレッチボードというものをご存知ですか?傾斜がついた器具です。この器具を利用して、疲れがとれる身体全体を使いやすくするという身体のセルフメンテナンスが... 続きを読む
前屈を出来る人でも、意外に硬い。…身体硬くないのに、どこか身体... ブログ身体について 2013.09.20 2013年9月投稿、2020年12月11日rewrite「身体が硬いと怪我をしやすい」と、よく言われます。でも、身体に柔軟性あるのに、膝が痛いんだよな・腰が痛いんだよなという方々がいます。いったいなぜでしょうか?その前屈は美しいか?前屈を出... 続きを読む
他人の手が必要な時もあります。1分1秒、1mmを争うわけではな... ブログ施術について身体について 2013.05.10 2013年5月10日投稿、2020年12月7日rewrite ... 続きを読む
「今日はあったかいからいい。」という考え方は誤りです。冷えを作... ブログ身体について 2013.04.15 2013年4月15日投稿、2020年12月7日rewrite当時は、冷え性ある人について特に行っていたことがあります。今はあってもなくても、結局根本は身体のしくみと身体の状態なので、特別なことはしていません。 ... 続きを読む
急に痛みが出るのは、急に悪くなったの?!・痛いのは一箇所なのに... ブログよくあるご質問身体について 2013.03.11 2013年3月11日ブログ、2020年12月2日rewrite よく、「昨日まで痛くなかったのに、... 続きを読む