身体に効く筋トレ・お腹の引っ込む筋トレ教えてください。-よくあ...

ブログ身体について

まずですが、ストレッチについて話したことと同じですが、筋トレも一つのスポーツと考えます。だから、最初から「うまい筋トレ」出来ないです。回数重ねていくうちに、「うまい筋トレ」出来るようになってきます。この「うまい」とは、つまり「効く」という意...

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白茶ぱいちゃ…抗酸化作用ならばと購入

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↑イメージ画像。今は紙コップ利用です。 院内茶…。なかなか購入に出かけられないので、最近は通販で購入。最近「いいね！」と思う美容家さんが美肌の食品をご案内されていました。その方の何がいいって、「○○がいい」だけではなく、「○○には...

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膝上の肉が気になる・膝が痛い…膝の間の距離にこだわるＯ脚定義は...

O脚・足ブログ

上の写真は60代女性の膝の変化画像です。写真左をＡ、写真右をＢとします。ＡとＢの膝の間の距離はどちらの方が開いていますか？Ａの方が膝同士近くて、Ｂの方が膝同士の空間空いています。後ろの補助線を見れば、客観的にＢの方が間が空いていると言えます...

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